Les deux histoires que nous racontons sur la capacité
Conclusion : L'histoire que vous vous racontez sur vos capacités façonne la façon dont vous répondez à chaque revers. Un état d'esprit fixe considère le talent comme une quantité fixe — l'échec signifie alors que vous n'êtes pas à la hauteur. Un état d'esprit de croissance considère la capacité comme quelque chose qui peut être développé — l'échec devient une donnée, pas un verdict. Les décennies de recherche de Carol Dweck montrent que cette unique croyance prédit la réussite scolaire, la résilience et le bien-être. Et la bonne nouvelle : un état d'esprit de croissance n'est pas quelque chose avec lequel on naît — c'est quelque chose que l'on pratique. L'écriture de journal est l'un des moyens les plus efficaces de le pratiquer, car elle vous donne un espace privé pour attraper vos pensées d'état d'esprit fixe avant qu'elles ne se durcissent en autodéfinition.
Rappelez-vous la dernière fois où vous avez échoué dans quelque chose qui comptait. C'était peut-être un projet qui a mal tourné, une conversation qui n'a pas abouti, une compétence que vous avez essayé d'apprendre et que vous avez abandonnée. Quelle a été la première chose que vous vous êtes dit ? Était-ce « Je vais trouver une solution » — ou était-ce « Je ne suis tout simplement pas fait pour ça » ? La différence entre ces deux réponses n'est pas la motivation ou la volonté. C'est un état d'esprit. Et cet état d'esprit détermine si vous réessayez ou si vous vous en allez.
C'est là l'idée centrale de la recherche pionnière de Carol Dweck sur les états d'esprit. Après des décennies à étudier comment les gens réagissent au défi, Dweck a identifié deux théories implicites que les gens entretiennent sur leurs propres capacités. Certaines personnes croient que l'intelligence, le talent et le caractère sont des traits fixes — soit on les a, soit on ne les a pas. Dweck a appelé cela un état d'esprit fixe. D'autres croient que les capacités peuvent être développées par l'effort, la stratégie et la rétroaction — que le cerveau est plastique, que les compétences se construisent, que vous pouvez grandir pour devenir une version de vous-même que vous n'êtes pas encore. Elle a appelé cela un état d'esprit de croissance.
Ces deux croyances ressemblent à de légères variations sur un thème. Mais la recherche montre qu'elles produisent des vies radicalement différentes. Les personnes ayant un état d'esprit fixe voient l'échec comme un jugement permanent sur leur capacité. Quand elles peinent, elles pensent : « Cela signifie que je ne suis pas assez intelligent. » Et comme la difficulté confirme une croyance négative sur elles-mêmes, elles l'évitent — elles jouent la sécurité, elles abandonnent quand ça devient difficile, et elles passent à côté de la croissance que seule la difficulté procure. Les personnes ayant un état d'esprit de croissance voient l'échec comme une information. Quand elles peinent, elles pensent : « Qu'est-ce qui me manque ? Quelle stratégie puis-je essayer ensuite ? » Et comme la difficulté est la preuve qu'elles sont en train d'apprendre, elles s'y plongent — elles cherchent des défis, elles persévèrent dans la difficulté, et elles développent des capacités qu'elles ne savaient pas avoir.
L'histoire n'est pas que les personnes à état d'esprit de croissance sont plus heureuses ou plus confiantes. C'est qu'elles entretiennent une relation fondamentalement différente avec la difficulté. Pour l'état d'esprit fixe, la difficulté est la preuve d'une insuffisance. Pour l'état d'esprit de croissance, la difficulté est le terrain de la croissance. Et cette différence ne se limite pas à la salle de classe — elle se manifeste dans les relations, les carrières, le travail créatif et tous les domaines où les gens font face à l'écart entre où ils sont et où ils veulent être.
La science derrière les états d'esprit
La théorie des états d'esprit de Dweck n'est pas née d'une intuition. Elle est issue de décennies de recherche expérimentale sur la façon dont les gens réagissent au défi, à l'échec et à la rétroaction. La plus célèbre de ces études, menée par Lisa Blackwell, Kali Trzesniewski et Dweck elle-même, a suivi des centaines d'élèves pendant la difficile transition de l'école primaire au collège — un moment où les notes de mathématiques de nombreux élèves commencent à baisser et où les croyances sur l'intelligence deviennent particulièrement saillantes [1].
Les chercheurs ont découvert que les élèves qui entretenaient un état d'esprit de croissance — qui croyaient que l'intelligence pouvait être développée — présentaient des notes de mathématiques croissantes au cours des deux années de collège. Les élèves à état d'esprit fixe — qui croyaient que l'intelligence était fixe — présentaient des notes décroissantes. La différence ne résidait pas dans la capacité initiale. Elle résidait dans la façon dont ils répondaient au défi. Face à un problème de mathématiques difficile, les élèves à état d'esprit de croissance étaient plus susceptibles d'utiliser des stratégies plus efficaces, de persévérer et de demander de l'aide. Les élèves à état d'esprit fixe étaient plus susceptibles de dire qu'ils essaieraient simplement de mémoriser la réponse la prochaine fois — de trouver un moyen d'éviter de se sentir « pas intelligent ».
L'étude a ensuite testé si un état d'esprit de croissance pouvait être enseigné. La moitié des élèves a reçu des méthodes d'étude. L'autre moitié a reçu à la fois des méthodes d'étude et une brève leçon sur la neuroplasticité — que le cerveau développe de nouvelles connexions quand il est mis au défi, que l'intelligence n'est pas fixe mais développable. Les résultats ont été frappants : les élèves qui ont appris à la fois les méthodes d'étude et la leçon d'état d'esprit de croissance ont présenté des notes de mathématiques améliorées au cours des années suivantes, tandis que les élèves qui n'ont appris que les méthodes d'étude ne l'ont pas fait. Les méthodes d'étude étaient nécessaires mais pas suffisantes. L'état d'esprit était l'ingrédient qui faisait que l'effort portait ses fruits.
Les élèves qui entretenaient un état d'esprit de croissance présentaient des notes de mathématiques croissantes tout au long de la transition au collège ; leurs camarades à état d'esprit fixe présentaient des notes décroissantes. Quand on a enseigné aux élèves que le cerveau grandit quand il est mis au défi, leurs notes se sont améliorées même sans tutorat supplémentaire.
Blackwell, Trzesniewski & Dweck, sur les états d'esprit et la réussite scolaire [1]
Le test le plus ambitieux de l'état d'esprit de croissance est venu des années plus tard. En 2019, Yeager et ses collègues ont publié une expérience nationale massive dans Nature — plus de 12 000 élèves de neuvième année aux États-Unis, assignés au hasard soit à une brève intervention en ligne sur l'état d'esprit de croissance, soit à une condition de contrôle [3]. L'intervention était trompeusement simple : un court module en ligne qui enseignait aux élèves que le cerveau grandit quand il est mis au défi, illustré par les histoires d'autres élèves qui avaient peiné et s'étaient améliorés. Les résultats ont montré que l'intervention sur l'état d'esprit de croissance améliorait significativement les notes — en particulier pour les élèves à risque d'échec scolaire, et en particulier dans les écoles où la culture des pairs soutenait l'idée que l'effort conduit à la croissance.
Ce n'était pas un petit effet en laboratoire. C'était une expérience rigoureuse, à grande échelle et pré-enregistrée dans un environnement réel — et cela a fonctionné. Le message était clair : quand les gens croient qu'ils peuvent grandir, ils agissent différemment. Et ces actions produisent de vrais résultats.
Pourquoi les états d'esprit fixes nous protègent (et pourquoi cela nous coûte)
Il est tentant de voir les personnes à état d'esprit fixe comme paresseuses ou démotivées. Mais cela méconnaît la psychologie. L'état d'esprit fixe n'est pas un échec de la volonté. C'est une stratégie de protection. Si vous croyez que votre capacité est fixe, alors l'échec ne signifie pas seulement que vous avez fait de gros efforts et que vous n'y êtes pas arrivé. Cela signifie que vous êtes insuffisant. C'est terrifiant. Et ainsi l'esprit fixe développe des stratégies pour éviter la terreur : n'essayez pas, ne risquez pas, ne vous exposez pas à la preuve que vous n'êtes pas assez bon.
Pensez à la façon dont cela se joue dans la vie quotidienne. La personne qui ne commence jamais à écrire parce qu'elle a peur de ne pas être une « vraie écrivaine ». L'employé qui reste dans un rôle qu'il a déjà maîtrisé parce que s'étendre à un nouveau domaine révélerait des lacunes. Le musicien qui cesse de se produire parce qu'un mauvais spectacle s'est senti comme un verdict. Ce ne sont pas des personnes paresseuses. Ce sont des personnes dont l'état d'esprit fixe les protège d'un sentiment qu'elles ne peuvent pas tolérer : le sentiment qu'elles pourraient ne pas avoir ce qu'il faut.
Et voici l'ironie cruelle : la protection se retourne contre eux. L'état d'esprit fixe évite la difficulté pour protéger l'image de soi. Mais en évitant la difficulté, la personne ne développe jamais les capacités qui renforceraient réellement l'image de soi. Elle reste petite et reste anxieuse. Ce que l'état d'esprit fixe essaie de protéger — la croyance qu'elle est capable — est ce qu'il sape activement. On ne peut pas construire la confiance en ne se mettant jamais à l'épreuve. On ne peut pas construire la compétence en ne peinant jamais. La protection est la prison.
Le coût caché du « talent naturel »
La culture nourrit l'état d'esprit fixe partout. Nous louons le talent « naturel » — l'athlète qui a fait paraître cela facile, l'écrivain qui semblait né avec un don, le leader qui n'a jamais semblé douter. Cette louange ressemble à de l'encouragement. Mais la recherche montre qu'elle forme en réalité un état d'esprit fixe. Quand on dit à un enfant « tu es si intelligent » après un bon examen, il apprend que le but est de paraître intelligent. Quand il peine plus tard, il interprète la difficulté comme la preuve qu'il n'est pas intelligent après tout. Mais quand on dit à un enfant « tu as travaillé si dur » après un bon examen, il apprend que le but est de grandir. Quand il peine plus tard, il l'interprète comme la preuve qu'il est en train de grandir.
C'est pourquoi Dweck a insisté, à plusieurs reprises, sur le fait que nous devrions louer l'effort et la stratégie — pas le talent. La louange du talent est un cadeau avec un coût caché. Elle dit aux gens que leur valeur est en jeu chaque fois qu'ils essaient quelque chose de difficile. La louange de l'effort est un cadeau qui continue de donner : elle dit aux gens qu'ils peuvent toujours faire plus d'efforts, que la stratégie peut toujours s'améliorer, et que la difficulté n'est pas une menace mais une opportunité.
Comment l'écriture construit un état d'esprit de croissance
Un état d'esprit de croissance n'est pas seulement une croyance que vous décidez d'entretenir. C'est une habitude de l'esprit — une façon de vous parler à vous-même, d'interpréter les revers, de cadrer les défis. Et comme toute habitude, elle peut être pratiquée. L'écriture est l'un des moyens les plus puissants de la pratiquer, pour trois raisons.
Premièrement, l'écriture rend votre dialogue interne visible. La plupart des auto-conversations à état d'esprit fixe se produisent en arrière-plan — elles sont automatiques, silencieuses et inexaminées. « Je ne suis tout simplement pas bon dans ce domaine » traverse votre esprit comme une brise et disparaît. Mais quand vous écrivez, vous ne pouvez pas détourner le regard. Vous voyez les mots sur la page, et vous pouvez demander : est-ce vrai ? Est-ce que cela m'aide ? Est-ce que je dirais cela à quelqu'un que j'aime ? L'écriture vous oblige à affronter directement la voix de l'état d'esprit fixe, et l'affrontement est la première étape vers le changement.
Deuxièmement, l'écriture crée un enregistrement dont vous pouvez apprendre. Un état d'esprit de croissance ne consiste pas seulement à se sentir positif sur soi-même. Il consiste à extraire la bonne leçon de l'échec. Mais la bonne leçon est difficile à identifier sur le moment — quand vous êtes au milieu d'un revers, votre cerveau est inondé de cortisol et il vous dit d'abandonner. L'écriture crée de la distance. Elle vous permet de revenir sur une difficulté une semaine plus tard, un mois plus tard, et de demander : qu'ai-je réellement appris ? Quelle stratégie ai-je essayé qui n'a pas fonctionné ? Que ferais-je différemment ? Avec le temps, ces enregistrements deviennent un programme personnel de croissance — un document de toutes les fois où vous avez peiné et vous êtes amélioré, qui est le meilleur antidote au mensonge de l'état d'esprit fixe selon lequel « je ne suis pas assez bon ».
Troisièmement, l'écriture vous permet de réécrire l'histoire. L'état d'esprit fixe est une histoire que vous vous racontez sur vous-même. « Je ne suis tout simplement pas une personne de mathématiques. » « Je suis mauvais en prise de parole en public. » « Je n'ai pas d'os créatifs dans le corps. » Ces histoires ne sont pas des faits — ce sont des interprétations, et les interprétations peuvent être changées. L'écriture est l'acte de les changer. Vous pouvez prendre l'ancienne histoire — « J'ai échoué » — et écrire la nouvelle — « J'ai essayé quelque chose de difficile, ça n'a pas fonctionné, j'ai appris ce qu'il ne fallait pas faire, et je vais réessayer. » Vous ne vous mentez pas à vous-même. Vous racontez simplement la version plus précise, plus complète et plus utile de ce qui s'est passé. Et avec le temps, la nouvelle histoire devient celle à laquelle vous croyez.
Exercice rapide : Attrapez la voix fixe
La prochaine fois que vous ferez face à un défi et que vous ressentirez cette pensée familière de « je ne suis tout simplement pas bon dans ce domaine », écrivez-la exactement telle qu'elle apparaît. Puis, à la ligne suivante, écrivez la même phrase transformée : « Je ne suis pas bon dans ce domaine encore. » Remarquez comment ce seul mot change tout. « Encore » est le mot qui fait la différence entre un verdict et un processus. Il transforme un jugement fixe en un état temporaire. Portez-le avec vous. C'est la plus petite intervention d'état d'esprit de croissance possible, et elle est à vous pour l'utiliser quand vous en avez besoin.
Le journal d'état d'esprit de croissance : une pratique de 15 minutes
La pratique suivante s'inspire de la recherche de Dweck sur les états d'esprit, du travail de Yeager et Dweck sur les états d'esprit et la résilience, et de la tradition de l'écriture expressive. Elle est conçue pour être pratiquée quand vous faites face à un défi, que vous peinez avec une compétence ou que vous vous remettez d'un revers. Trouvez un espace privé. Vous aurez besoin d'environ quinze minutes et d'un journal — ou d'un journal numérique privé et chiffré comme MindsKeep.
Le journal d'état d'esprit de croissance (15 minutes)
Minutes 1–3 – Nommez la difficulté : Écrivez le défi auquel vous faites face en termes concrets. « Je peine avec ce langage de programmation. » « J'ai du mal à prendre la parole en réunion. » « Je n'arrive pas à amener mon écriture là où je veux. » Ne l'adoucissez pas. Écrivez la difficulté exacte.
Minutes 4–6 – Attrapez la voix fixe : Quelle est la première pensée que votre esprit offre à propos de cette difficulté ? Écrivez-la. Ce sera probablement une déclaration à état d'esprit fixe : « Je ne suis tout simplement pas bon dans ce domaine », « Je n'ai pas le talent pour ça », « Je devrais déjà être meilleur. » Ne la modifiez pas. Le but est de la voir, pas encore de discuter avec elle.
Minutes 7–9 – Ajoutez « encore » : Réécrivez chaque déclaration à état d'esprit fixe avec le mot « encore » à la fin. « Je ne suis pas bon dans ce domaine encore. » « Je n'ai pas le talent encore. » « Je ne suis pas là où je veux être encore. » Remarquez le changement. La difficulté ne disparaît pas, mais elle n'est plus un verdict. C'est un instantané de l'endroit où vous vous trouvez dans un voyage qui n'est pas terminé.
Minutes 10–12 – Trouvez l'écart de stratégie : L'état d'esprit fixe dit « je suis mauvais dans ce domaine ». L'état d'esprit de croissance demande « qu'est-ce qui me manque ? ». Écrivez trois stratégies spécifiques que vous pourriez essayer. Pas « travailler plus dur » — des choses spécifiques : « demander un retour à un collègue plus expérimenté », « décomposer le problème en parties plus petites », « étudier un exemple résolu avant de réessayer ». Le but est de passer de l'auto-jugement à la résolution de problèmes. Si vous ne pouvez pas penser à trois stratégies, c'est une information — cela signifie que vous ne savez pas encore ce que vous devez apprendre, et le découvrir est la prochaine étape.
Minutes 13–14 – Rappelez-vous une croissance passée : Écrivez sur un moment dans le passé où vous avez peiné avec quelque chose que vous pouvez maintenant faire facilement. C'était peut-être faire du vélo, utiliser un programme informatique, mener une conversation difficile. Rappelez-vous : vous n'êtes pas né en sachant comment le faire. Vous l'avez appris. Le même processus — difficulté, rétroaction, pratique, amélioration — est disponible pour vous maintenant. Ce n'est pas un truc de motivation. C'est une preuve. Vous l'avez déjà fait.
Minute 15 – Engagez-vous sur la prochaine étape : Terminez par une petite action spécifique que vous entreprendrez vers ce défi dans les 48 prochaines heures. Pas une grande transformation — une étape concrète. « Je demanderai à mon collègue de revoir mon code. » « Je prendrai la parole une fois dans la prochaine réunion. » « J'écrirai 200 mots sans éditer. » L'état d'esprit de croissance n'est pas un sentiment. C'est une action. L'action est ce qui rend la croyance réelle.
Vous constaterez peut-être que cette pratique semble forcée au début — qu'ajouter « encore » à une pensée à état d'esprit fixe ressemble à une affirmation positive à laquelle vous ne croyez pas vraiment. C'est normal. L'état d'esprit de croissance ne consiste pas à prétendre que vous êtes déjà bon dans quelque chose. Il consiste à dire la vérité sur l'endroit où vous êtes et à être honnête sur le fait que vous n'avez pas fini. Vous n'avez pas à croire en « encore » immédiatement. Vous avez juste à pratiquer à le dire, et avec le temps, le dire devient le croire.
Le côté obscur de « croyez simplement en vous »
L'état d'esprit de croissance est l'une des idées psychologiques les plus populaires des vingt dernières années — et l'une des plus mal comprises. Il a été réduit dans la culture populaire à une affiche de motivation : « croyez simplement en vous », « votre seule limite, c'est vous », « vous pouvez tout faire ». Ce n'est pas ce que dit réellement la recherche de Dweck, et la méprise a des coûts réels.
Le premier coût est que cela peut devenir une autre forme d'auto-attaque. Si un état d'esprit de croissance est censé conduire au succès, et que vous ne réussissez pas, alors — dans un retournement tordu — vous pourriez commencer à vous blâmer de ne pas avoir assez d'état d'esprit de croissance. « Si je croyais seulement plus en ma croissance, j'y serais arrivé. » C'est juste l'état d'esprit fixe avec un nouveau manteau. Il vous dit que votre échec est un jugement sur vos croyances, pas sur vos stratégies, vos ressources ou vos circonstances. Dweck elle-même a mis en garde à plusieurs reprises contre cette méprise. Un état d'esprit de croissance n'est pas une garantie de succès. C'est une façon d'aborder la difficulté qui rend le succès plus probable — pas garanti.
L'effort ne suffit pas — la stratégie compte
Le deuxième coût est que la version populaire de l'état d'esprit de croissance surestime l'effort et sous-estime la stratégie. La recherche est claire : l'état d'esprit de croissance seul n'est pas magique. Il prédit l'amélioration quand il est associé aux bonnes stratégies, à un bon enseignement et à des environnements de soutien. Croire que vous pouvez grandir est nécessaire, mais ce n'est pas suffisant. Vous devez aussi savoir quoi faire, et vous devez être dans un contexte où le faire est possible.
C'est une distinction importante pour l'écriture de journal. Un journal d'état d'esprit de croissance n'est pas un endroit pour vous dire de faire plus d'efforts. C'est un endroit pour demander quoi essayer ensuite. Si vous peinez avec la même chose depuis des mois, le simple fait d'ajouter « encore » à votre auto-conversation ne changera pas le résultat. Ce qui changera le résultat, c'est d'identifier l'écart de stratégie — ce que vous ne savez pas encore, quelles compétences vous n'avez pas encore construites, quelle rétroaction vous n'avez pas encore demandée. L'état d'esprit de croissance vous rend disposé à regarder ces écarts. Il ne remplace pas la nécessité de les remplir.
La version saine de l'état d'esprit de croissance
Quand vous écrivez dans votre journal d'état d'esprit de croissance, gardez deux vérités à la fois : (1) vous êtes capable de grandir vers des capacités que vous n'avez pas actuellement, et (2) vous n'êtes pas encore là, et c'est correct. La première vérité vous empêche d'abandonner. La deuxième vérité vous empêche de faire semblant. L'état d'esprit de croissance ne consiste pas à sentir que vous êtes déjà arrivé. Il consiste à être honnête sur l'endroit où vous êtes et à être disposé à être là où vous êtes pendant que vous allez ailleurs.
De l'état d'esprit au muscle
Un état d'esprit de croissance n'est pas une destination. C'est un muscle, et comme tout muscle, il s'affaiblit quand vous ne l'utilisez pas et se renforce quand vous le faites. Le but n'est pas de devenir une personne qui n'a jamais de pensée à état d'esprit fixe — c'est irréaliste. Le but est de devenir quelqu'un qui remarque la pensée à état d'esprit fixe, ne s'identifie pas à elle, et revient doucement au cadre de l'état d'esprit de croissance.
Voici comment rendre ce retour automatique :
Tenez un « journal de croissance ». Une fois par semaine, écrivez une façon spécifique dont vous avez grandi cette semaine — une compétence que vous avez améliorée, un défi que vous avez surmonté, une rétroaction sur laquelle vous avez agi. Ne sautez pas cela, même quand la croissance semble petite. Le but n'est pas de mesurer les progrès par rapport à un grand standard. Le but est de construire un enregistrement de preuves : la preuve que vous avez grandi dans le passé, qui est le meilleur prédicteur que vous pouvez grandir dans le futur. L'état d'esprit fixe veut que vous oubliiez que vous vous êtes déjà amélioré. Le journal de croissance rend cela plus difficile.
Louez le processus, pas le résultat. Quand vous réussissez, écrivez sur ce que vous avez fait pour y arriver — la stratégie, l'effort, la rétroaction que vous avez demandée. Quand vous échouez, écrivez sur ce que l'échec vous apprend. Cela entraîne votre attention à se poser sur le processus plutôt que sur le résultat. Avec le temps, vous cessez de voir les résultats comme des verdicts et commencez à les voir comme des données.
Demandez « que conseillerais-je à un ami ? » Quand vous êtes coincé dans une boucle à état d'esprit fixe sur vous-même — « je ne suis tout simplement pas bon dans ce domaine » — demandez : que dirais-je à un ami qui me raconterait exactement la même chose ? Vous ne diriez pas qu'il est sans espoir. Vous diriez : « Bien sûr que c'est difficile, vous apprenez. Qu'avez-vous essayé ? Qu'est-ce qui pourrait aider ? » Écrivez cette réponse à vous-même. L'état d'esprit de croissance est souvent plus facile à donner qu'à recevoir. Le journal est l'endroit où vous pratiquez à le recevoir.
Embrassez le mot « encore ». Mettez-le quelque part où vous le verrez. Dites-le vous-même quand vous peinez. Écrivez-le à la fin de chaque phrase à état d'esprit fixe. « Je ne suis pas encore bon dans ce domaine. » « Je ne comprends pas encore cela. » « Je n'ai pas encore maîtrisé cela. » Le mot est petit. Son pouvoir est énorme. Il transforme un mur en chemin, un verdict en processus, un jugement en point de départ.
La pousse ne devient pas un arbre du jour au lendemain. Elle pousse à travers la pierre fissurée parce qu'elle ne sait pas qu'elle ne le devrait pas — et parce que chaque jour qu'elle pousse, la pierre se fissure un peu plus, et la pousse grandit un peu plus fort. L'état d'esprit de croissance n'est pas la croyance que vous serez un succès du jour au lendemain. C'est la croyance que la fissuration et la poussée sont elles-mêmes le travail, et que le travail vaut la peine d'être fait. La page attend.
Essayez MindsKeep — Gratuit & ChiffréRéférences
- Blackwell, L. S., Trzesniewski, K. H., & Dweck, C. S. (2007). Implicit theories of intelligence predict achievement across an adolescent transition: A longitudinal study and an intervention. Child Development, 78(1), 246–263.
- Yeager, D. S., & Dweck, C. S. (2012). Mindsets that promote resilience: When students believe that personal characteristics can be developed. Educational Psychologist, 47(4), 302–314.
- Yeager, D. S., Hanselman, P., Walton, G. M., et al. (2019). A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement. Nature, 573(7774), 364–369.